Kenapa perlu adanya ikan untuk makanan si kecil ? Karena ikan memiliki kaya akan protein dan zat gizi yang mempunyai mamfaat bagi tubuh.
Ikan juga bisa menjadi aneka ragam makanan seperti digoreng, direbus maupun dipanggang. Berdasarkan ilmu penelitian journal Scientific bahwa ikan dapat meningkatkan IQ pada anak.
Jika mengkonsumsi ikan secara rutin maka dapat membuat si kecil makin cerdas dan dapat tidur lebih nyenyak.
Bagaimana ikan dapat meningkatkan kecerdasan otak? Para peneliti menemukan bahwa anak yang mengkonsumsi ikan paling tidak dalam seminggu dapat mencetak lima pin lebih tinggi saat test IQ karena ikan memiliki kaya akan omega 3.
Apa saja jenis ikan yang memiliki gizi? nah ikan yang memiliki gizi yang tinggi terdapat pada ikan Salmon,Tuna, dan Sarden karena ketiga jenis ikan ini berkemungkinan disukai oleh si buah hati, dan ketiga ikan ini memiliki kandungan seperti asam lemak omega 3, vitamin b12 dan vitamin D, anda juga bisa menambah sedikit ikan teri dan nasi untuk protein dan kalsiumnya.
Banyak beberapa anak yang tidak suka dengan rasa dan bau ikan, ini menjadi hal yang sangat sulit bila anak anda tidak menyukai ikan. Adapun beberapa rekomendasi dari dokter anak seperti Dr. Hes yang merekomendasikan kaldu ikan, agar si kecil menyukai terlebih dahulu dengan kaldu ikan setelah itu anda bisa pelan pelan memberikan ikan pada si kecil.
