Masa yang sulit dalam hidup kita,kadangkala dapat datang bertubi-tubi tanpa sepengetahuan kita.Namun kita sendiri sebenarnya memiliki pilihan untuk menanggapi masalah yang datang kepada kita sebagai suatu beban,tantangan,ataupun cobaan hidup.
Ada beberapa tips yang bisa anda lakukan ketika masalah datang menerpa hidup anda.
1. Mengatur Rutinitas.
Mengatur rutinitas merupakan hal penting agar kamu sendiri dapat meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu senangi.Cukup lakukan hal menyenangkan yang dapat membuatmu merasa senang dan juga mengembalikan mood kamu.
2. Keterbukaan.
Pada dasarnya,jika seseorang mempunyai pikiran terbuka akan suatu hal disekitarnya seperti contoh hidupnya sendiri,maka orang lain juga akan lebih terbuka dengannya dan dapat berbagi keingintahuan bersama-sama.
3. Peduli Diri Sendiri.
Peduli akan tubuh dan penampilan merupakan suatu tindakan untuk menghargai dan menyayangi dirimu sendiri.Contoh sederahanya adalah dengan pergi salon untuk melakukan pembersihan seluruh tubuh.Harus diingat,peduli diri sendiri juga dapat melibatkan teman atau saudara anda.
4. Berbuat Kebaikan.
Kebaikan sekecil apapun kepada orang lain pati sangatlah dihargai.Bukan masalah seberapa besar dan kecil bantuan kita,tetapi rasa peduli untuk membantu sesama lah yang penting dalam melakukan kebaikan yang dapat berdampak positif pada diri kita sendiri.
5. Rutin Berolahraga.
Salah satu rutinitas yang berpengaruh dengan hari-hari kita adalah olahraga.Survei membuktikan,orang yang melakukan olahraga seperti lari pagi lebih rentan terkena stres karena pagi hari mereka sudah dimulai dengan sesuatu yang positif dan terus mereka bawa sampai dimana mereka melakukan aktifitas sehari-hari mereka.
6. Me-Time.
Untuk rutinitas yang satu ini juga tidak kalah pentingnya dengan rutinitas lainnya.Me-time merupakan suatu kondisi dimana yang anda inginkan hanyalah untuk menyendiri dan larut dalam kesendirian anda yang berguna untuk mendalami diri anda sendiri.
