Disaat sedang menjalankan ibadah puasa menjadi kewajiban setiap umat muslim sering juga saat sedang menjalani puasa mengalami masuk angin. Pasalnya pada saat kondisi tubuh kita pada saat puasa memang rentan masuk angin. Ini karena disebabkan makanan yang ada di dalam tubuh sangat terbatas.
Tak hanya itu saja, ketika masuk angin juga dapat disebabkan karena kondisi perut yang kosong selama menjalankan puasa perut kosong yang akhirnya dapat membuat tubuh menjadi rentan terserang masuk angin. Apalagi ada yang mengonsumsi makanan yang kurang sehat, pastinya akan lebih meningkat resiko terserang masuk angin.
Ada beberapa cara untuk dapat atasi masuk angin pada saat puasa tanpa harus membatalkan puasa Ramadhan.
1. Olesi Minyak Kayu Putih
Dengan cara tradisional yang sudah membuktikan ampuh mengatasi masuk angin. Minyak kayu putih jenis obat oles yang memberikan rasa hangat ketika anda oleskan ke bagian tubuh. Anda bisa gunakan minyak angin sebagai obat untuk mengatasi masuk angin dengan cara oleskan ke bagian perut atau punggung. Jika anda merasakan mual anda bisa menghirup aroma minyak kayu putih agar dapat redakan mual.
2. Kerokan
Cara kedua anda bisa mencoba dengan kerokan yang menjadi pengobatan tradisional untuk mengatasi masuk angin. Anda bisa menggunakan balsam atau mkinyak angin untuk dioleskan ke bagian yang mau dikerok.
3. Banyak Istirahat
Perbanyak istirahat ini mungkin cukup umum di dengar, tetapi ini bisa menjadi cara yang ampuh mengatasi masuk angin ketika anda sedang menjalani puasa. Karena ketika anda berpuasa untuk jam tidur akan sedikit berubah dan akan membuat jam tidur anda berkurang.
4. Usahakan Makan Sahur
Untuk bisa atasi masuk angin ketika puasa untuk pertama kalinya dengan cara makan sahur. Pada saat momen makan sahur merupakan momen untuk tubuh menyiapkan energi supaya perut terisi selama anda puasa selama 13 jam.
5. Jangan Telat Berbuka
Cara untuk mengatasi masuk angin yaitu jangan sampai telat makan pada saat berbuka. Ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan anda. Pada saat badan anda telah menunjukkan masuk angin, kerika saat beruka anda segara mungkin untuk konsumsi minuman dan makanan yang ringan terlebih dahulu. Cara ini supaya pencernaan bisa disesuaikan pada keadaan sesudah anda berpuasa selama 13 jam.
