Tips Mengatasi Kembung Saat Naik Pesawat

Banyak dari kita yang ketika melakukan perjalanan jauh menggunakan pesawat,sangat sering terkena yang namanya kembung pada perut kita dan mengakibatkan perjalanan kita sangat tidak menyenangkan.

Kembung yang terjadi pada kita bukan hanya semata-mata karena makanan yang ktia konsumsi ketika kita hendak naik kedalam pesawat dan dibalik proses terjadinya kembung,semuanya dapat dijelaskan secara ilmiah.

Perut kita Bagaikan sebuah balon,ketika berada diketinggian udara didalam balon akan berkurang dan gas yang terdapat didalam balon akan meningkat dengan sendirinya.
Hal yang sama juga terjadi pada perut kita,ketika tekanan disekitar kita berkurang dengan drastis,maka gas yang ada dalam perut kita akan meningkat dan juga meluas dan oleh karena itulah terjadinya kembung pada perut kita.

Untungnya ada beberapa cara ampuh yang dapat anda lakukan ketika terjadi kembung saat berada didalam pesawat.

1. Konsumsi Obat Pencahar.
Bakteri didalam usus kita adalah penghasil gas terbanyak didalam perut kita.gunakanlah obat pencahar untuk mengurangi kotoran yang ada didalam perut kita agar tidak terhindar dari kembung saat akan berpergian menggunakan pesawat sehari sebelum berangkat.

2. Awasi Pola Makan.
Menjaga pola makan kita juga merupakan hal utama agar terhindar dari perut kembung.Jenis makanan yang dapat menimbulkan gas didalam perut seperti brokoli,kembang kol,dan juga makanan berminyak lainnya haruslah di hindari dan beberapa jenis buah seperti aprikot,nektarin,dan prem juga harus dihindari agar terhindar dari terjadinya kembung ketika sedang didalam pesawat.

3. Pola Makan Teratur.
Ketika hendak melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan pesawat,pola makan kita harus dijaga dan dengan porsi yang tidak terlalu mengenyangkan,mengingat bahwa didalam pesawat ruang gerak kita sangatlah terbatas oleh keadaan sekitar kita.

4. Tidur Yang Cukup.
Ketika seseorang tidak cukup tidur atau beristirahat,maka otak akan mengirimkan sinyal yang membuat seseorang gelisah,ketika gelisah,asam didalam perut dapat meningkat dengan drastis dan terlebih lagi tidak mengkonsumsi apapun ketika hendak akan naik kedalam pesawat.

Cobalah untuk mengatur pola makan dan awasi asupan makanan yang masuk kedalam perut kita ketika akan melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan pesawat.Hal ini juga bukan hanya untuk perjalanan menggunakan pesawat,tetapi juga untuk perjalanan lainnya seperti dengan menggunakan mobil atau kereta api.