apakah kamu adalah salah satu orang yang suka makan kuaci cemilan satu ini memang
membuaty yang memakanya merasa ribet namun tidak sedikit pula yang suka menggigit kuaci
satu persatu dan ternyata di lain keribetan utuk memakan kuaci, ternyata kuaci memiliki manfaat
yang baik bagi kesehatan tubuh loh dan berikut ini adalah manfaat kuaci bagi kesehatan tubuih
kamu
1. berguna bagi nati infla masi
kandungan vitamint E yang ada pada biji bunga matahari sangat befungsi untuk memerangi
radikal babas yang dapat bmerusak membran sel, sel otak dan juga kolesterol. vit E ini juga
dapat mencega asma san juga rematik
2. bermanfaat bagai ksesehatan kulit
biji bunga matahari ini banyak memeiliki kandungan zat yang dapat melindungi kali kam,u dari
paparan sinar matahari yang dapat memperlambat proses penuaan dini serta akan membantu
kulit terlihat lebih cera
3.berkhasiat melawan kanker
biji bunga matahari kaya akan selenium yang dapat memperbaiki sel di dalam tubuh yang rusak
dan jug dapat mencega terjadinya kanker sebanyak 50 gram biji bunga matahari sehari akana
memperkecil resiko terserang nya kanker prostan,kantung kemih dan juga kanker usu besar
4. dapat menguatkan tulang
ada kandungan megnesium dan juga kalsium di dlam biji bungan matahari. kedua zat ini di
butuhkan untuk menguatkan tulang. zat-zat ini dperlukan olehj tunga dan juga sendi agar flek
sibel selain itu vit E akan membantu mengurangi penyakit rematik.
5. dapat mencega sakit jantung
seperti yang sudah kamis sebgutkan tadi vit e yangh ada adalam biji matahari ini sanagat
berperan penting bagi kesehatan organ dalam vit E sapat mancega radikal bebas dari oksigern
kolestrol yang dapat mencegah penyakit jantung