Banyak anak-anak yang sering sekali melewatkan sarapan karena terburu-buru atau bangun kesiangan ketika akan berangkat ke sekolah.
Pada akhirnya,banyak orangtua yang menyiapkan sarapan praktis seperti sereal dan jenis sarapan cepat lainnya.
Walaupun banyak produk sereal sudah menyertakan zat gizi yang lenkap pada produknya,apakah sarapan sereal saja mampu memenuhi gizi,vitamin,dan mineral si anak?
Para pakar kesehatan menjelaskan,bahwa sarapan yang baik dan benar adalah terpenuhinya semua gizi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita setiap harinya serta makronutrien yang lengkap bagi tumbuh kembang si anak.
Anak-anak yang berusia 6 – 12 tahun rata-rata setiap harinya membutuhkan 1500 – 2000 kalori sedangkan kandungan kalori yang terkandugn dalam serela hanya sebatas 300 kalori saja,tentu si anak membutuhkan kalori lagi untuk memenuhi kebutuhan kalori hariannya.
Asupan kalori pada anak harus dijaga dengan baik karena berpengaruh pada tumbuh kembang sang anak.Kurangnya asupan kalori,gizi,vitamin,dan mineral dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak dan daya tangkap pada anak tersebut.
Ketika seorang anak kekurangan asupan nutrisi,maka hal ini dapat berpengaruh pada tumbuh tinggi,kecerdasan,kepintaran pada sang anak.
Tentunya semua orangtua tidak ingin anaknya kekurangan asupan nutrisi harian anaknya.
Nafsu makan pada setiap anak juga sangat berbeda,hal ini memerlukan peranan orangtua dalam memilih dan memberikan sang anak asupan yang cukup agar tidak menganggu tumbuh kembang sang anak.
Cobalah untuk memberikan anak nutrisi,gizi,vitamin yang lebih banyk dan seimbang agar anak tidak terkendali dalam pertumbuhannya serta agar sang anak dapat lebih berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya.
