Lemak merupakan salah satu hal yang bisa di bilang paling tidak di sukai atau di inginkan oleh orang, terutama adalah lemak di lingkar pinggang atau lemak pada perut.

Lemak pada perut merupakan lemak yang paling sulit untuk dihilangkan, dan lemak ini sangatlah menggangu dan juga dapat mempengaruhi penampilan, serta berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Di artikel ini akan kami bahas alasan kenapa lemak pada perut sulit untuk di hilangkan, beberapa di antaranya adalah :

  1.  Faktor usia
    Bertambahnya usia dapat mempengaruhi lemak pada perut yang sulit untuk di hilangkan, hal ini karena tingkat pertumbuhan hormon HGH sudah mulai menurun, hormon ini sangatlah penting bagi tubuh untuk proses pembentukan otot dan juga metabolisme lemak pada tubuh.
  2. Olahraga yang salah
    Banyak orang melakukan kegiatan olahraga untuk menghilangkan lemak pada perut, seperti melakukan treatmill, hal ini sangat banyak di lakukan oleh orang, namun treatmill saja tidak cukup untuk menghilangkan lemak pada perut, harus di tambah dengan olahraga lain seperti mengangkat beban.
  3. Kurang tidur
    Kurang tidur merupakan salah satu penyebabnya, karena disaat tubuh kurang tidur maka metabolisme tubuh juga akan menurun sehingga proses pembakaran juga menurun.
  4. Konsumsi makanan salah
    Pola makan merupakan hal yang paling utama dalam kesulitan menghilangkan lemak pada perut, untuk menghilangkan lemak pada perut di sarankan agar mengurangi komsumsi lemak jenuh / lemak tidak sehat, dan sebaliknya konsumsi lah lemak sehat dan juga hindari makanan olahan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here